Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która angażuje niemal całe ciało, dzięki czemu poprawia kondycję i wzmacnia mięśnie. Jest szczególnie polecany, ponieważ odciąża stawy, co czyni go odpowiednim dla osób w różnym wieku i kondycji fizycznej. Dodatkowo wspiera prawidłowe oddychanie i dotlenienie organizmu, co sprzyja ogólnemu zdrowiu i samopoczuciu.
Dlatego właśnie na nordic walking postawiliśmy w naszym nowym projekcie.Do udziału w przedsięwzięciu zapraszamy przede wszystkim osoby sprawującym opiekę nad osobami zależnymi, a także seniorów.
W ramach projektu zaplanowaliśmy:
- 20 terapeutycznych spacerów nordic walking (pod okiem doświadczonych fizjoterapeutów), które służyć mają wytchnieniu i relaksowi. Każdy spacer jest wzbogacony o ciekawe i praktyczne ekologiczne treści. Odbywają się co środę o godzinie 10.00. Start w naszej siedzibie, obowiązują zapisy.
- 4 kreatywne warsztaty ekologiczne – szczegółowe informacje będą pojawiać się w naszych mediach społecznościowych.
Ruszajcie z nami zieloną ścieżką.
——————————————————————–
Działanie dofinansowane ze środków Volkswagen Poznań Sp. z o.o. w ramach Konkursu Grantowego Niebieskie Granty 2024.
